ヘッドランプは夜間の行動に欠かせないアイテムですが、日帰りのトレッキングやハイキングにおいても必需品です。日が短い季節だと早朝の薄闇の中で行動するシーンも多くなるほか、予期せず下山が遅れてしまったときでもヘッドランプさえあれば歩くことはできます。

もっとも重要な「明るさ」の仕組みや、光の色、防水性など、アウトドアの必需品「ヘッドランプ」を選ぶ際のポイントを解説します。

ヘッドランプにはさまざまな種類があり、アウトドア向けのものから一般家庭の防災用まで多岐にわたります。アウトドア・アクティビティでの使用を考える場合は、以下の4つのポイントをおさえておきましょう。

スマートフォンのライトで代用できる？

スマートフォンの場合、常に片手で持っておく必要があるので、登山道での歩行を考えると手がふさがってしまい危険です。また、緊急の連絡手段としてバッテリーを温存しておかなければならない状況で、ライト機能を使用するのはあまり良い方法とはいえません。 ヘッドランプであれば、両手が使えるだけでなく、視線の方向をしっかりと照らせます。光量や光の向きも簡単に調節できるので、緊急用としてはもちろん、夜道を歩かざるを得ない状況でも役立ちます。

ヘッドランプには雨などによって濡れしまっても問題なく動作する防水性も必須です。ヘッドランプの防水性能はIPコード（IPXX）で表示されるのが一般的です。防水性能は末尾の数字で表され、無保護の0から8段階で保護等級が設けられています。

IPX6は保護等級6（あらゆる方向からの水の暴噴流によっても有害な影響を受けない）性能を持っており、登山におけるあらゆる天候下で安心して使用できます。

コンパクトマルチランプ、バイオライトのヘッドランプシリーズはIPX4です。

ヘッドランプの給電方法は電池交換式タイプとUSBで充電できるリチャージャブルタイプがあります。

明るさと照射時間の比較イメージ

乾電池タイプが照射時間、つまり電池の減少とともに光量が減少するのに比べ、リチャージブルタイプは2つのモードにより一定の明るさを維持し続けます。バッテリー残量が豊富な間は所定の明るさを維持し続けるコンスタントモードで点灯し、バッテリー残量が減少すると光量を落とし、歩行可能な明るさを維持し続けるリザーブモードになります。

早朝や夜間の行動が行程に含まれている場合におすすめなモデル。登山に適したメインライトであれば照射距離が50m以上あると安心です。

キャンプシーンや夜の散歩におすすめなモデル。登山中の予備ライトとして携行するのにも適しています。

USBで充電できるので、光量不足や電池残量を気にせず使用できます。モバイルバッテリーからの充電も可能。

赤色LEDを搭載し、暗闇での目への刺激が少なく、観察の妨げになりにくいモデル。