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快適なライディングのために! 秋冬サイクルウエアガイド

2021/10/5

秋冬シーズンにおすすめなサイクルウエアをご紹介!

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秋はサイクリングにぴったりな季節。街中を走っても心地よく、山あいに入れば紅葉を楽しむこともできます。冬になると気温はさらに下がり、寒暖差も激しくなりますが、防寒対策とレイヤリング術をしっかり行えば、十分にサイクリングを楽しめます。

  • ウエア選びのポイント

  • 秋や冬だからこその、気をつけるべきポイントをおさえましょう。

  • シーン別おすすめレイヤリング

  • 時季や気候にあったレイヤリング例をご紹介します。

  • 秋冬サイクリングにおすすめなアイテム

  • 防寒対策にぴったりなアイテムや、自転車用バッグなどを選んでみましょう。

  • 快適な自転車ライフのために

  • サイクリングを安全に、より楽しむためにガイドツアーや、保険などをご紹介!

  • ウエア選びのポイント

    サイクルウエアに求められる機能はさまざまですが、中でも「フィット感」「防風性と通気性」「吸水速乾性」「軽量性」は、重視したいポイントです。
    登山用ウエアには重い荷物を背負う際の生地の強度が求められますが、サイクルウエアの場合、風による影響(汗冷えや空気抵抗)を抑える性能が求められます。

    秋冬のサイクルウエアの特徴

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    夏と違い、秋冬シーズンのサイクリングでは寒暖差を極端に感じやすくなります。
    どんなに気温が低くても、走り出せば体は暖まり汗をかきます。しかし、ひとたび下り坂になれば冷たい風を受けて、急激に体は冷やされます。
    また日中は日が出れば暖かいですが、日が沈むと、気温は急激に下がり、日中かいた汗で体が濡れたままだと一気に体温が奪われてしまいます。
    サイクルウエアでは体の前面と背面で生地を使い分け、風を受ける前面に防風性や保温性に優れた素材を使用し、体から出る熱や汗がこもりやすい背面に通気性や速乾性に優れた素材を使用しています。

    登山用ウエアも代用できる?

    レインウエアやアンダーウエアなど、普段登山などで使っているウエアでも、代用は可能です。ただ動きやすい服装であればよい、というわけではありません。例えばゆったりとしたシルエットのウエアだと風でばたつき、走行時の空気抵抗が大きくなります。ほかにも、前傾姿勢の乗車姿勢はジャケットの裾の長さが足らず背中が丸見えになってしまったり、だぼだぼとしたパンツだと裾がチェーンにあたり、チェーンオイルで汚れてしまうことも。
    特に秋冬は上下長袖のウエアを重ね着するため、ウエアの着心地・機能性・軽量性がライディングに大きく影響してきます。より快適性を求めるのならば自転車専用設計のウエアを着用しましょう。

    快適なサイクリングの基本はレイヤリング

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    レイヤリングの基本はアウターウエア・ミドルレイヤー・アンダーウエアの組み合わせ。汗冷えを防ぐために速乾性に優れたアンダーウエアと適度な通気性と保温性を持たせたミドルレイヤー、そして下り坂や朝晩の冷え込みには防風性や保温性に優れたアウターウエアを組み合わせることで快適に走ることができます。

    サイクリング専用の高機能アンダーウエア

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    汗を素早く放出し、汗冷えを防ぎ保温力に優れる素材ジオラインを使用した高機能アンダーウエアシリーズです。背面には速乾・ストレッチ性に優れる素材を使用することで、保温しつつドライな着心地が持続します。
    前傾姿勢でも腰が出ないロングテールデザインです。

    シーン別おすすめレイヤリング

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    走り方や気候で組み合わせを選ぶ


    めまぐるしく天気の変わる季節は、走り込む強度や天候をよく見てウエアを選んでみましょう。
    トレーニングなどしっかり走り込む場合や、峠を登るアクティブなサイクリングでは想像以上に体温が上がり、発汗量も増えます。こういった場合は、速乾性と適度な通気性に長けたウエアを選んでみるとよいでしょう。
    逆に、街中をのんびり散策する場合や、日差しの弱い日など、発汗量が少ないシチュエーションでは防風性や保温性に優れたウエアを選ぶことで快適にサイクリングが楽しめます。

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    脱ぎ着するウエアは、携帯性にも着目


    状況に応じて頻繁に脱ぎ着する場合は、携帯性にも着目しましょう。ポケッタブル仕様のアウタージャケットは、サイクルジャージの背面ポケットにも収納できて便利です。ただし薄手のウエアの防寒性には限りがあります。その場合、ミドルレイヤーとアンダーウエアで防寒できるように着合わせれば、快適に走ることができます。
    運動量が少なく汗をかきにくいサイクリングの場合は、厚手のアウターウエアに速乾性に優れた薄手のサイクルジャージを組み合わせることで、脱ぎ着を少なくし快適に走ることができます。

    暖かい日中のサイクリングや街乗りに

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    前面にメリノウールプラス、背面に通気性に優れた素材を使用したジャージは、光沢感のない柔らかな着心地で、秋冬を通じて幅広く活躍。アウターを着用しない場合は防風性や保温性の高いアンダーウエアがおすすめです。

    おすすめアイテム

    ヒルクライムやロングライドを目指すなら

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    アップダウンが多いコースや長距離を走るなら、アウターには体温調節がしやすくコンパクトに持ち運べるウインドシェルがおすすめです。速乾性に優れたアンダーウエアと、保温性と蒸れにくさを両立したサイクルジャージを選ぶことで、快適なサイクリングを実現します。

    おすすめアイテム

    冬のライドにおすすめなウエア

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    寒さが厳しい時期のサイクルウエアは保温性だけでなく防風性も高いものを選びましょう。ただ暖かいだけでは、わずかな風の浸入でさえ体温が奪われます。
    また汗をかいた際、ウェアの中で蒸れてしまい汗冷えを招く恐れがありますが、自転車用に設計されたウェアであれば汗をかいても蒸れにくいよう適度な通気性があり快適な着心地が持続します。

    おすすめアイテム

    雨の日も快適に走りたい!

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    防水性に優れた自転車専用のレインジャケットと、摩耗しやすい箇所に強度に優れた素材を使い、ばたつきやすい裾をベルクロで調節できるレインパンツ。防水のグローブやシューズカバーにより、雨の日の快適なサイクリングを可能にします。

    おすすめアイテム

    秋冬サイクリングにおすすめなアイテム

    もう一工夫の防寒対策でより快適なサイクリングに

    手や首、足先などの末端を守ることは寒い季節のサイクリングでとても重要です。手先を守るグローブ以外にも末端を効果的に防寒できるアイテムを着用することで、厳しい寒さの中でも快適に活動できます。

    キャップ・ネックゲーター

    ウォーマー


    フットカバー

    サイクリングをもっと快適にする自転車ギア

    秋冬のサイクリングは防寒着を携行するため、荷物は夏より増えがちです。軽量・コンパクトな輪行袋を選び、全体の荷物を少しでも軽くしたり、フレームに取り付けるバッグなどを用いて、荷物を分散させるだけでも体の負担が減り、快適なツーリングになります。また日照時間が短いので長距離の計画の際は必ずライトを持参しましょう。

    ツーリングバッグ(自転車用)

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    バックパック・ウエストバッグ(自転車用)

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    サイクルライト

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    サングラス

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    輪行バッグ

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    快適な自転車ライフのために

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    モンベルが開発した、軽量自転車「シャイデック」

    モンベルが独自に開発した、日本のフィールドを快適に走る軽量自転車「シャイデック」シリーズで快適なツーリングに出かけませんか?
    シャイデック公式ブランドサイト

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    安心して自転車ツーリングを楽しむために ~傷害総合保険のご紹介~

    モンベルでは、お手頃な保険料で加入ができる傷害総合保険「モンベル自転車保険」を販売しています。近年高額化する自転車の賠償責任事故を主にカバーし、ケガの補償を交通事故のみに絞っているため非常にリーズナブル。各地の自治体では賠償責任保険加入の義務化も進んいます。装備のひとつとして、ぜひモンベル自転車保険への加入をご検討ください!
    詳しい保険のご紹介

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    自転車旅の参考に!ジャパンエコトラック

    自転車・トレッキング・カヤックといった人力による移動手段で、日本の自然や歴史、人々との交流を楽しむ旅のスタイルが「ジャパンエコトラック」です。全国にあるエリアには、サイクリングルートも数多く整備されています。ウェブサイトで、各ルートの距離や歩行時間、体力レベルも紹介しています。
    ジャパンエコトラック公式サイト

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    モンベルストアのスポーツサイクルレンタル

    モンベルストアでは、本格スポーツサイクルのレンタルサービスを行っています。海岸沿いの絶景ルートや、富士山を眺めながらの湖畔周遊ルートなど、店舗を起点におすすめスポットを巡る快適サイクリングを楽しみませんか?
    詳しいスポーツサイクルレンタルのご紹介

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    M.O.C.ツアーに参加してみよう!

    「やってみたいけど、一人で始めるのも不安……」という方のために、モンベル・アウトドア・チャレンジ(M.O.C.)では、さまざまなイベントを開催しています。経験豊富なインストラクターが楽しい時間を演出します。イベントを通じてお友達までできるかも?! そんな楽しいM.O.C.イベントに参加してみませんか。
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